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おかまはジムが必須科目

2021.10.10

かれこれ２５年ジムに通ってますが、昔と違って健康の為だったり体型維持が目標で、それ以上の希望が無くなってきましたね。以前は割れた腹筋だったりデカい背中にデカい肩に命をかけてたと、言っても過言ではなく食べ物もタンパク質の事しか考えてなくて、体脂肪を一桁代にしてみたり気持ち悪くなるほど、ささみをボイルドして食べてみたり、どこかの部位が必ず筋肉痛になってる状態じゃないと落ち着かない。そんな無鉄砲な事をしていたら口内炎が出来て、その口内炎が全く治らなくなって舌癌かもって言われて、それからタバコもやめてバランスの取れた食事をとるようになったら腹筋は脂肪の奥底に胸は軟らかめに体重は増加の一途、、、これは、いけないと有酸素運動をする日々になり、筋トレをしなくなったのも原因かも、脂肪が増えだすと肩や腰が痛くなり、だんだんジムに行かなくなりました。最近は仕事の合間に行く感じで週に2回行けるかなって感じです。こうやって、いろんな事を諦めていくのが年を重ねるってことですかね。でも、いろんなお稽古事をしましたが筋トレが一番長いですね。薀蓄だけは色々知ってます。でも、やる気なし！もう少し頑張ります。